Zážitkový workshop zaměřený na na správnou aktivaci svalů středu těla, tzv. core, který tvoří bránice, pánevního dna a břicha. Centrum našeho těla je zdrojem síly, vitality, sebeuvědomění a energie. Potřebujeme s ním být propojeni na fyzické, mentální a emoční úrovni. Je nositelem veškerého pohybu. Abychom se mohli hýbat bez bolesti a udrželi naše centrum živé […]

Máte chuť začít s jógou, ale nevíte jak? Máte obavu co vás na lekci čeká a že všichni už budou přesně vědět? Jste věčný začátečník už se z tohoto stavu chcete posunout? Ujistit se a získat ucelený přehled základu? Pak si nenechte tento workshop utéct. V rámci dvouhodinovky si projdeme základní dýchání, pozdrav slunci, správné […]